女性如何预防压力性尿失禁？如果女性有尿失禁，应尽快到医院接受治疗，以确保健康的生活。选择正规的肾病医院进行肾病治疗，我希望你尽快摆脱肾脏病的困扰，拥有健康的身体，更好地享受生活的美丽。

　　尿失禁不仅影响病人的健康，也给病人的生活带来麻烦。尿失禁有很多种，在儿童、产后和更年期妇女中都有。那么，预防尿失禁的好方法是什么呢？让我给你介绍一下。

 

　　这种不影响生活，只在咳嗽或大笑时才会出现的尿失禁，称为压力性尿失禁。一些产后或更年长的妇女会尴尬地滴答自己的尿液。据统计，大约20%的绝经后妇女患有这种情况。虽然尿失禁不是一种致命的疾病，但它给女性的生活带来许多不便，常常使患者痛苦。

 

　　这种疾病可发生在任何年龄和性别，尤其是妇女和老年人。尿失禁不仅使人不舒服，而且影响患者的生活质量，甚至影响患者的心理健康，因此预防尿失禁是非常重要的。

 

　　预防尿失禁：

 

　　通常情况下，不要小便。

 

　　第二，要保持正常饮食，就要注意减肥。在饮食中一定要轻，可以多吃纤维素丰富的食物，这样才能有效防止便秘引起的腹压升高，较终导致女性压力性尿失禁的出现。

 

　　调整心情和心情，以积极平和的心态，保持乐观开放的心态，微笑面对生活和工作中的成功和压力，以及生活中的烦恼。

 

　　如阴道以血出现阻塞感或分泌物，有异味，排便时有肿块突出外阴，出现排尿不通畅、排尿困难现象，出现排尿频率或无法控制尿频等症状，必须及时就医，防止盆腔器官脱垂。

　　第五，为了保持健康和有规律的性生活，研究表明，保持健康的性生活，对于绝经后妇女来说，可以减少压力性尿失禁的可能性，延缓雌激素功能的下降，提高老年妇女的健康水平。

 

　　积极开展体育锻炼，如体育锻炼和骨盆底肌群运动，预防各种疾病的发生。我们应该知道，哮喘、肥胖等疾病会导致腹压升高，较终导致尿失禁的出现。因此，我们应该积极治疗各种疾病，改善身体的营养状况。

 

　　养成良好的卫生习惯，预防尿道感染。性生活前，女性应清洗外阴，性交后应立即清空尿液，清洁外阴。如果性交后出现尿痛和尿频，可服用适量抗尿道感染药物3至5天，并在炎症早期迅速专业。如果不能有效专业，必须及时到医院接受治疗。想要了解更多方法请点击：尿失禁医院