一般来说，观察咳嗽的频率、长度和频率也能很好地反映一些身体症状，有很多朋友可能会有这样的现象，那么平时咳嗽就会出现漏尿现象，这真的很尴尬，特别是对一些女性朋友来说，很明显在日常生活中咳嗽时会出现小便，所以观察咳嗽的频率、长度和频率是很尴尬的，所以咳嗽的长度和频率等一些小细节也能很好地反映一些身体症状，很多朋友可能也会有这样的现象，所以这对人们来说真的很尴尬，尤其是对一些女性朋友来说。女人咳嗽时怎么会漏尿？大家都知道，要解决这个问题，我们需要找出正确的病因，才能有针对性的治疗，所以如果我们想知道女性咳嗽漏尿怎么办？尿漏的原因必须知道。

　　理由1.心理因素

 

　　由于平时工作紧张和紧张，或焦虑症或神经性膀胱而引起膀胱肌肉反应过敏，无法控制自己的膀胱收缩，慢慢会引起尿失禁。

 

　　解决方案：

 

　　调整心情，减轻生活和工作的压力。

 

　　因为II.肥胖

 

　　由于妇女自身年龄的增加，身体有更多的脂肪积累，导致膀胱压力增大，导致尿失禁。

 

　　解决方案：

 

　　健康减肥，可以适当调整饮食，坚持锻炼更有利于减肥。此外，许多消极的运动也能发挥减肥的效果，如锻炼猫步、练习肛门运动等。

 

　　原因三.雌激素减少

 

　　更年期后，女性雌激素水平降低，尿道粘膜变薄，张力降低。

 

　　解决方案：

 

　　雌激素可以补充食物。建议女性多吃大豆和豆制品，此外，这些食品还可以增加私人场所的水分含量，促进阴道收紧，解决女性咳嗽对尿漏的影响吗？问题还比较好。

　　原因四.生育伤害和阴道松弛

 

　　由于盆腔肌肉在分娩过程中受到不同程度的损伤，盆腔内某些器官的支撑能力下降，也会导致压力性尿失禁。结果发现，经阴道分娩的尿失禁发生率高于剖腹产。

 

　　凯格尔运动：也称为肛门举升。

 

　　具体方法：提肛肌盆底肌有意识收缩，即肛门收缩，每隔3≤5秒，放松3~5秒，重复15分钟，每日3次，4次6周为一个疗程，注意不要在提肛时增加腹压，适当的自我锻炼方法会有明显的效果。想要了解更多点击：郑州尿失禁医院