你听说过“尿失禁”吗？用通俗的话来讲，它就是控制不住尿意，不自觉地，发现自己裤子已经尿湿了。也许你会认为这是老年人才得的病，与自己无关。但事实上，该病的发生率并不低，据统计，成年女性压力性尿失禁的患病率将近20%，尤其是50~59岁之间的女性，患病率可达28%，严重影响着女性的生活质量。

　　1、当一个人由于身体活动导致对膀胱的压力增大，从而不由自主地排除尿液，这就叫压力性尿失禁。导致膀胱压力增大的因素或者活动包括：打喷嚏;跑步和跳跃;做喜欢做的事; 大笑; 搬起重物;弯腰; 呕吐;突然起身。当然一般在压力性尿失禁患者中，压力通常只导致漏出少量尿液。注意第一这个压力是身体的压力，要是心理的压力不算……第二压力性尿失禁和急迫性尿失禁不应混淆，后者是由于一种紧迫感导致膀胱收缩时，发生的尿失禁，比如想上厕所时，刚跑到厕所就发现漏尿了。

 

　　2、发生原因和危险因素,压力性尿失禁发生的原因是盆底肌肉和组织的肌张力减弱，或者膀胱和尿道括约肌的肌张力减弱。当上述情况发生时，盆底肌肉将无法正常支持膀胱和尿道括约肌，导致尿会漏出去。很多种情况可以导致这些肌肉张力减弱，在女性盆底肌肉损伤较常见的原因是怀孕和分娩。在男性中，压力性尿失禁的较可能的原因是接受前列腺手术。

 

　　3、危险因素第一是女性分娩。根据研究， 19--44岁的女性存在压力性尿失禁的比例是13%， 45-64岁的女性，出现压力性尿失禁的比例是22%。妇女和男性相比，更容易患压力性尿失禁，主要是由于怀孕和分娩。曾经分娩的妇女患压力性尿失禁的可能性比没有分娩的妇女高8%。自然生产的女性相比于剖宫产来说，更容易患压力性尿失禁。

 

　　4、另外一些危险因素包括：年龄超过70岁;肥胖;曾经进行任何的盆腔手术; 吸烟; 有一些基础疾病，如膀胱过度活动症;慢性便秘;有盆腔器官脱垂的病人;有腰痛病史;有慢性咳嗽或支气管炎的人;有进行高强度运动史，如田径运动员。

 

　　咳嗽漏尿一些治疗的方法包括：

 

　　1、压力性尿失禁有时候挺尴尬的，有时候也的确影响日常生活，跟大家科普主要是让大家认识这个病，可以通过一些手段缓解或治疗，当然也需要知道，什么情况需要到医院治疗。生活习惯的改变：包括减轻体重、控制体重;戒烟;限制或避免含*和酒精的饮料;喝水时间和频率尽量平均而不要突然大量喝水等

　　2、物理治疗,主要是盆底功能训练，分为两种，一种是自己在家进行的盆底肌肉锻炼如凯格尔运动等;另外一种是在医院有生物反馈监测的情况下进行更精准的盆底功能训练。

 

　　3、行为治疗,主要是排尿日志的记录和排尿习惯的训练，这个更适合混合型尿失禁的人，记录自己每天饮水的时间，饮水量;每天的排尿时间，排尿量。定时不管有没有尿意，都到厕所排尿。一些“外用的设备”(主要用于女性，类似哑铃，帮助控尿。略)

 

　　4、外科手术,在漏尿严重影响生活，其他治疗无效的情况

 

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