生完二胎后，你是否出现了打喷嚏、大笑、咳嗽时控制不住尿裤子的情况？如果有，你可能患上了因盆底功能障碍导致的“尿失禁”。
 

　　随着二胎政策放开，我市因生育患上盆底功能障碍的二胎妈妈正在逐渐增加。郑州尿失禁医院门诊数据显示，近一年来，盆底功能障碍就诊人数比去年同期增长了近三倍。每月都有二十余人咨询。
 

　　为什么生了二胎会出现尿失禁？哪些女性更容易出现尿失禁？出现尿失禁该如何正确处理？
 

　　疑问一：为什么二胎更容易出现尿失禁呢？
 

　　郑州尿失禁医院：女性在怀孕的时候，盆底的软组织会随着胎儿的不断增大和子宫重量的不断增加而受到影响。分娩时的撕裂和侧切均会对盆底肌造成损伤。分娩后，子宫恢复了正常大小，而盆底肌肉却松弛掉了，这就是导致尿失禁的“元凶”。
 

　　其实妈妈们早在生一胎的时候，盆底肌肉就已经损伤。多胎和多次分娩经历会使盆底肌损伤更加明显，导致发生漏尿的几率更大。
 

　　疑问二：哪些女性更容易在生育后出现尿失禁，为什么？
 

　　郑州尿失禁医院：尿失禁的患者有一些危险因素需要避免，比如肥胖。过度肥胖的患者发生尿失禁的几率是正常人的三倍。如果妊娠是多胎或者胎儿较重，也容易发生尿失禁
 

　　疑问三：我市出现产后尿失禁的女性有什么特点？
 

　　郑州尿失禁医院：患者主要有两个特点，第一个是肥胖患者较多，第二个是大部分患者缺乏尿失禁的相关知识，对于产前预防更是知之甚少。
 

　　疑问四：如何才能避免生育导致的尿失禁？
 

　　郑州尿失禁医院：预防生育导致的尿失禁，应从以下三个方面预防。
 

　　1、孕前训练盆底肌
 

　　避免盆底肌损伤好办法之一就是孕前的训练，也就是“凯格尔运动”。通过收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，每天10分钟，能够达到增强盆底肌肉的功能。但要注意掌握正确的方法，避免收缩双腿、双臀以及腹肌，方法错误可能会事倍功半。
 

　　2、孕期保护盆底肌
 

　　许多孕妇在孕期吃得太多太好，胎儿长得过大，自己体重也增加过多。盆底肌肉的损伤也可能因为压力而增加，孕期控制饮食，避免胎儿过重造成盘底肌负担过大，同时胎儿过重也影响自然分娩的进程。
 

　　3、产后及早恢复盆底肌
 

　　一旦盆底肌损伤，请及时做产后恢复。要不然，随之而来的就是盆底疾病。常见的表现就是尿失禁，还有子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、性生活不满意、大便失禁、便秘等，都是盆底疾病的严重后果，给女性的正常生活带来了极大的危害。产后月子里适当进行“凯格尔训练”，产后42天检查后进行盆底肌康复，能有效避免盆底疾病。
 

　　疑问五：如果尿失禁比较严重，通过运动也无法恢复，该怎么办？
 

　　郑州尿失禁医院：对于症状严重，盆底肌锻炼无效的患者，也不用过于焦虑，还可以选择微创手术。我们科室率先开展微创技术解决盆腔器官脱垂及尿失禁。包括盆底重建术以及尿道中段悬吊技术。使用无张力阴道吊带或菲蜜丽对过于松弛的组织进行悬吊、修补，采用对人体无伤害的合成材料代替原有的病损组织，重建盆底组织架构。这种新型的手术不用开刀，创伤小，出血少，可以让患者重新获得生活质量。