产后母亲可能会有这么多问题，如产后肥胖、产后盆底肌肉损伤、尿漏等问题，都是常见的高发问题，尤其是在孩子出生后，如小便等，会令很多母亲担心，那生完孩子漏尿怎么办？

　　事实上，母亲们不应该感到尴尬，产后排尿是因为怀孕时子宫会增大，而且会压迫膀胱，所以很多怀孕的人会经常小便。有些人认为是因为自然分娩会漏尿，剖腹产没有这种问题。事实上，没有。

 

　　当妇女生下孩子时，这是因为子宫的增大会导致骨盆底部肌肉松弛，或神经损伤。因此，婴儿出生后，尿道有时会失控，会漏尿。

 

　　只是产后你要考虑产后的恢复情况，这段时间女性可以保持一定量的营养补充剂，不要盲目节食以尽快恢复体重，否则只会起到负面作用，不仅会影响产后恢复，还会影响母乳质量。为了在产后恢复和产后尽快恢复，应以低脂高维生素食物为主。常见的食物有大豆、绿豆、扁豆和其他去壳谷类，富含维生素C、维生素E、A类水果和蔬菜。

 

　　你也可以每天做一些简单的运动，锻炼身体也可以起到收紧阴道的作用。常见的负性收缩练习是用于盆底肌肉练习，如肛门举升、瑜伽、腹式呼吸等。

 

　　提肛门运动：腿部分开，肌肉两侧臀部收缩，紧贴腿部，膝盖旋转。然后收缩肛门括约肌，使阴道向上移动。在锻炼、行走或站立时，有意识地收紧大腿内侧和会阴肌肉，然后放松并反复练习。

 

　　腹部呼吸：平躺在床上(身体下面可以盖上一条小毯子)。用鼻子深吸一口气，你的腹部会慢慢膨胀。慢慢呼吸，放松腹部的肌肉。

　　每个女人都要经过同一个房间生孩子，所以当一个女人到了一定的年龄，就会有放松，严重的阴道松弛的人会有小便，如何在分娩后恢复漏尿呢？这些方法可以帮助你恢复紧实，解决产后漏尿的问题。想要了解更多点击：郑州尿失禁医院