尿失禁是因为膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，尿液不自主流出。尿失禁按照症状分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、急迫性尿失禁、反射性尿失禁及压力性尿失禁5类，其常见病因有：先天性疾病（如尿道上裂）、创伤（如骨盆骨折和妇科产伤）、手术（如成人前列腺手术、尿道狭窄手术）、各种原因引起的神经源性膀胱等，常发生女性及老年人。尿失禁会长期影响患者生活质量及心理健康，有被称为“不致命的社交癌”，若存在尿失禁建议到泌尿外科就诊，明确原因，尽早对症治疗。

　　女性尿失禁的原因尿失禁是女性羞于启齿的一种常见病。据国内调查发现，18岁以上女性中32%有不同程度的尿失禁，激素分泌不稳定，生育多胎、产后休息不足等因素都可诱发。但许多患有尿失禁的人不就医，主要是缺少对疾病的理解和认识，或者羞于就医。 美国泌尿科医学会的统计显示，一半以上的女性都有过尿失禁的困扰。尿失禁的原因包括：生小孩、雌激素不足、括约肌力量不足、神经系统障碍等都是导致尿液不受控制的原因。

 

　　常见的引发女性尿失禁的问题：

 

　　(一)膀胱过动引发女性尿失禁 妇女尿失禁专业医生说，在过去两、三年来，因性交引起尿道发炎导致膀胱过动而求医的年轻女性，增加了大约10%到20%。 所谓膀胱过动，指的就是膀胱活动完全不受控制，造成频尿及夜尿的情况，患者有时甚至只是一点点尿就觉得有尿意，需要上厕所。 私人妇女尿失禁专业医生说，虽然大多数患者都是因为长期忍尿，抑制膀胱而造成膀胱过动，不过，性交所引起的尿道发炎，也可造成膀胱内膜发炎，进而导致尿失禁。

 

　　(二)应力尿失禁 除了膀胱过动外，另一种较常见的尿失禁问题是应力尿失禁。关于应力性尿失禁，可以说绝大多数是发生在女性，患者在咳嗽打喷嚏、跳绳、开怀大笑或提重物等腹压增加时，小便却不由自主地流出，男性多半是接受摄护腺切除术后，而有这种情形发生。女性尿失禁患者以50岁以上的患者居多。但有越来越多的年轻女性也面对这个问题。

 

　　尿失禁的主要问题是因为膀胱的排空功能、神经的损伤或者下尿路严重阻塞。还有一些人是因为骨盆底肌肉松弛、控制能力减弱，这个情况一般出现在中年肥胖、有过分娩经历的女性。方法：每次收缩肛门10~20次，每次3秒以上。