人体就像一台完整的机器，正常的操作需要各部分的配合，当然，其中一部分的故障也可能导致其他部位的问题。许多孕妇或老年妇女都曾遇到过这种尴尬，在剧烈咳嗽时会产生小便咳嗽，给生活和工作带来极大的不便，许多人会问：为什么咳嗽漏尿？

　　为什么咳嗽会咳尿？

 

　　随着卵巢功能的下降，老年妇女雌激素水平急剧下降，导致盆腔支撑结构松弛和膀胱下垂；同时，由于尿道粘膜下血管网萎缩、尿道平滑肌松弛、闭合性下降、尿道肌群排尿能力下降，当腹内压力升高时，尿液无法控制。

 

　　孕妇也是如此，怀孕期间尿道控制尿液的能力也会下降，这说明当病人被强迫时，如咳嗽等腹压升高，尿液会无法控制地流出，重的人站立时也会无意识地漏尿。

 

　　怎样才能改善咳嗽和排尿？

 

　　一、保持良好的心态，保持乐观、开放的心态，积极平和的心态，微笑面对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会调整自己的心情和心情。

 

　　2.预防尿道感染，养成排便、排尿后擦厕纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻双方先用温水冲洗外阴，性交后，妇女立即排尿，清洗外阴。

 

　　3.维持有规律的性生活。研究表明，更年期妇女继续保持有规律的性生活，可以显著延缓卵巢合成雌激素功能的生理退化，减少压力性尿失禁的发生率，同时还能预防其他老年疾病，提高健康水平。

　　4.同时，应进行适当的体育锻炼和盆底肌群运动。较简单的方法是早上醒来，然后上床睡觉，晚上躺下，每次45次，收紧肛门，抬肛门，这样可以明显改善尿失禁症状。

 

　　为了保持健康，注重日常预防和保健，我们应该养成良好的生活习惯和卫生习惯，保持愉快的心情，进行积极的体育锻炼，增强身体抵抗力，以保持健康的状态，享受健康幸福的生活。欲知更多点击：郑州尿失禁医院尿失禁